Category: 
September 16, 2008Rationeel Emotieve Therapie – ook wel Rationele Effectiviteits Training genoemd - is een cognitieve gedragstherapie waarbij zowel het verstand als het gevoel een wezenlijke rol spelen. De bedenker van de therapie is Albert Ellis. In de RET-training word je uitgedaagd om jouw waarheden en veronderstellingen (en dan vooral diegenen die je in de weg zitten) te onderzoeken. Er zijn verschillende onderwijsinstituten (waaronder Schouten & Nelissen en Van Harte & Lingsma) die workshops en cursussen RET bieden, waarbij je leert om realistisch om te gaan met gedachten en gevoelens.
